氧化医学期刊

氧化医学期刊

美国杨百翰大学的运动科学家近日发现，喝低脂牛奶(包括脱脂牛奶和脂肪含量为1%的牛奶)与成年人衰老进程放缓之间存在显著相关性。

研究人员对5834名美国成年人进行考察，分析了细胞端粒长度与牛奶饮用频率、牛奶脂肪含量(全脂、脂肪含量2%、脂肪含量1%和脱脂)之间的关系。端粒是人类染色体的核苷酸端帽，它们的作用就像生物钟，与年龄密切相关。每当细胞进行复制时，就会失去一小部分端帽，因此，上了年纪的人端粒较短。

在参试者中，有约1/3的成年人饮用全脂牛奶，30%的人饮用脂肪含量为2%的牛奶，10%的人喝脂肪含量为1%的牛奶，17%的人喝脱脂牛奶，还有13%的人几乎不喝牛奶。分析结果显示，成年人喝的高脂牛奶越多，他们的端粒就越短。牛奶中的脂肪含量每增加1%，端粒就缩短69个碱基对，这相当于生物年龄老了4岁。与喝脱脂牛奶的人相比，喝全脂牛奶的人端粒缩短了145个碱基对。不过，不喝牛奶的人比喝低脂牛奶的人端粒要短。研究结论发表在《氧化医学与细胞长寿》期刊上。

该研究成果为目前的美国居民膳食指南(2015~2020年)提供了支持，并鼓励成年人饮用低脂牛奶，将它作为 健康 饮食的一部分。▲ (萧忠彦)

张孝骞的主要论著

1　张孝骞．一氧化碳中毒之病理作用及其治疗．中华医学杂志，1931，17（3）：232～246．2　张孝骞．健康者与患病者血量．中华医学杂志，1952，38（2）∶97～106．3　张孝骞．原发性高血压病．中华医学杂志，1953，39：559～564．4　张孝骞．糖尿病的症状诊断和并发病．中华医学杂志，1953，39：727～731．5　张孝骞．糖尿病座谈总结．中华医学杂志，1953，39：761～762．6　张孝骞，邓家栋．内科学及护理．北京：人民卫生出版社，1953．7　张孝骞．消化性溃疡的诊断．中华医学杂志．1954，40：507～510．8　张孝骞．溃疡病座谈会讨论总结（上）．中华医学杂志．1954，40：542～545．9　张孝骞．学习中医经典著作的几点体会．见：西医学习中医论文集（第三集）．北京：人民卫生出版社，1959．10　张孝骞．学习病机十九条的点滴体会．见：西医学习中医论文集（第三集）．北京：人民卫生出版社，1959．11　张孝骞．舌苔和苔质的变化与营卫气血．北京中医学院学报，1960．12　张孝骞．对湿瘟病的点滴体会．见：西医学习中医论文集．北京：科学技术出版社，1960．13　张孝骞．上胃肠道大量出血（编者的话）．中华内科杂志，1959，7（1）：2．14　张孝骞．胃、十二指肠溃疡病的防治．见：科学广播．北京：科普出版社，1963．15　张孝骞．消化系疾病学术会议总结．见：中华医学会河北分会会讯，1964－11－15．16　张孝骞．大力加强消化系统疾病的防治研究工作（述评）．中华内科杂志，1978，17（6）：401～402．17　陈春波，张孝骞．Behξet氏病的一些特殊临床表现——病例报告和文献综述．中华内科杂志，1980，19（1）：15～22．18　张孝骞，朱预，刘彤华等．间叶瘤合并抗维生素D的低血磷软骨病一例报告．中华医学杂志，1980，60（3）：150～152．19　张孝骞．创刊词——中国消化病研究的回顾和前瞻．中华消化杂志，1981，1（1）∶1～4．20　纪宝华，张孝骞．甲状腺机能减低合并大量腹水和昏迷——1例报告和文献复习．中国医学科学院学报．1981，3（3）：171～174．21　蒋朱明，朱预，黄汉原，曾宪九，陈敏章，戴希真，张孝骞．高选择性迷走神经切断术治疗十二指肠溃疡病．中国医学科学院学报，1981，3（1）：14～17．22　周志超，陆国钧，陈敏章，陆星华，张孝骞．口服法胰腺外分泌功能试验．中华消化杂志，1981，1（4）：238～241．23　柯美云，张孝骞，陈敏章．肝脏疾病中腹腔镜诊断与影像诊断的比较．中华内科杂志，1982，21（7）：393～396．24　张孝骞．见：《中华消化杂志》编委会．如何阅读消化病学的国外参考文献．中华消化杂志，1982，2（2）∶94～95．25　金瑷，周明果，张乃铮，张孝骞，王保乐，赵玉祥．白塞病的消化道表现（16例临床分析）．中华内科杂志，1982，21（12）：725～727．26　周志超，张孝骞，陈敏章．PABA试验的测定方法及其临床应用．中国医学科学院学报，1982，4（6）：352～357．27　虞重坚，张孝骞，陈敏章．测定血清胃泌素的临床意义．中国医学科学院学报，1982，4（6）：358～362．28　张孝骞．介绍一本治疗学专著．见：查良镒等，译．美国贝莱斯编著．胃肠和肝病的现代治疗．天津：天津科学技术出版社，1986．

抗氧化剂吃得越多，真的会越年轻吗

长期以来，抗氧化剂作为抵抗和清除自由基，降低自由基对DNA的损坏，减缓细胞衰老的产品而受到各年龄段人们的追捧。

不过，补充抗氧化剂真的可以抵抗衰老？抑制癌症细胞的发生吗？自由基的危害真的很大吗？

研究发现，想要抗氧化剂发挥作用，需要摄入多种的抗氧化剂分工协作，也就是我们常说的“协同作用”。而且不同的抗氧化剂作用的位置也不同，比如维生素E作用在细胞膜，而维生素C作用在细胞质等等。也就是说，单纯摄入某一种抗氧化剂并不能有效抗氧化。

还有研究发现，抗氧化剂也同样存在一些危害，医学权威期刊《柳叶刀》发表过相关研究表明，有些抗氧化剂对于常见的心血管疾病、癌症并没有防护作用，而且会增加患病风险和死亡率。

所以，抗氧化剂虽好，但也不可轻易乱用。

经常食用新鲜的蔬菜、水果，少吃高脂、高盐、高糖食物，戒烟限酒，科学、合理饮食，细胞只有得到充足均衡的营养，才可能更好地保持身体健康。

要知道，只要身体进行新陈代谢，就会产生自由基。但是身体是一个非常精密的结构，绝不可能让自己“坐以待毙”。因此在产生自由基的同时，也会让细胞做好应对措施，通过自己合成抗氧化剂或通过食物来摄取抗氧化剂，来达到抵抗自由基的效果。

另外，自由基也没有想象的那么可怕，因为自由基的活跃性，可以在体内传输运送能量。

抵御病原体、但是只要每天保持运动，让自己每天心情愉悦，保证充足的睡眠，让我们的身体处于年轻态，一样可以达到延缓衰老的效果。所以，单纯靠一些抗氧化产品来保持身体健康，不如好好吃饭、好好运动、好好睡觉、好好生活来得更踏实。

头发抗氧化护理是什么意思啊

意思是能够让发质超差的主要原因是因为氧，氧让头发形成氧化从而导致头发发质变差，无论是烫头发染头发还是洗头发都是需要用到一个东西叫氧化剂，也就是双氧，烫头发里面的定型机主要成分就是氧化剂，还有染头发里面除了染膏以外的东西就是双氧，在洗头用的自来水里面消毒用的东西叫氯，也是氧化剂！所以让发质超差的就是氧化剂，所有的头发护理就是就是一个目的，就是让头发与氧气隔开来，不要让头发氧化。

头发做护理叫焗油，其实就是在头发表面形成一层油脂，让头发和氧气隔开。我哦的头皮和头发的天然护理使我们头皮分泌出来的油脂，这个油脂能够在头发表面形成保护膜，从而抵抗氧气氧化！但是长头发由于长度过长，等油脂还没有到达下面的时候已经被清洗掉了，所以我们洗头就越洗头发发质越差，所以我们就有借用护发素、精油、水疗、倒膜……一系列的护发产品